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小资生活埋下乳腺癌炸弹SPA激增雌激素

发布时间:2019-07-08 12:29:54

  高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等生活方式是乳腺疾病不断攀升的重要因素;流行的SPA精油丰胸、丁克生活也暗藏 杀机 ,生活中哪些是健康炸弹?健康为第一目标的时尚女性们,不妨一阅,远离雷区。

  ●炸弹一:滥用丰胸精油体内雌激素激增

  伴随着SPA的流行,丰胸精油越来越为爱美女性所熟悉。林林总总的精油让人眼花缭乱。然而,在芳香迷人的背后,精油其实是一种危险系数很高的化妆品,并非人人适合。

  植物精油素有 植物激素 之称,其中许多精油的小分子物质结构类似*激素,使用后可提高*内的激素水平。马宏民指出: 乳腺癌的发生与*内分泌失调有很大关系。在各种内分泌因素中,雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加罹患乳腺癌的风险。

  拆弹高招:从专业的角度而言,偶尔使用丰胸精油不会对身体造成直接坏处,但长期大剂量使用则会提高体内雌激素水平,影响 健康。医学表明,妇女更年期激素替代治疗也有增加乳腺癌的发病危险。因此,女性不能随便补充雌、孕激素。美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。

  ●炸弹二:单身族、丁克族危机四伏

  月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比,乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。此外,单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的两倍。丁克族以及头胎生育在 0岁以上等不利因素也会影响 健康。

  拆弹高招:我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功,长期过着单身贵族或丁克族的生活。马宏民提醒: 生儿育女对保护乳腺健康有重要作用,哺乳也有助于防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是减压良方,与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

  ●炸弹三:高脂饮食成 杀手

  对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光 沐员的身体随时让癌症有机可乘。加上中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐, 高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让 徒添危机。 广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民表示。

  拆弹高招: 贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等含有的植物蛋白对身体有利,建议多吃。 马宏民提醒,女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分,当饮食、生活习惯都调整好,离疾病就远了一大步。

  ●炸弹四:坏情绪毁灭 健康

  上经常流传 经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险 ,事实是这样吗?马宏民指出,乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下,情绪紧张,身体又得不到充分的休息,经常熬夜加班,这一系列的生活方式确实对*的内分泌系统造成巨大的不良影响。

  拆弹高招: 性格内向、精神长期抑郁、生活不幸福是导致癌症的重要因素。 马宏民表示。都市年轻女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定、不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加在一起对 造成进一步的伤害。马宏民建议,职场女性尽管工作压力很大,但要适时为自己的心理 松绑 。开怀大笑、对人倾诉等都是减压的好办法。良好的家庭生活、人际交往能有效减少压力。平时多到户外接触阳光,回归大自然、回归家庭生活有益身心健康。

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