您的位置: 旅游网 > 女人

孕期妈妈上火该如何降火

发布时间:2019-09-14 08:16:09

  干燥的秋季,如果不注意养生,很容易“上火”,所以要特别注意防“火”,那么孕期妈妈上火了该如何降火才好呢?

  干燥的秋季,如果不注意养生,很容易 ,所以要特别注意防 火 ,那么妈妈上火了该如何才好呢?

  防 外火 (即自然界高热的气温)。

  预防的措施主要包括:早上10点到下午2点之间尽量避免外出,白天外出时要撑伞或带上。夏天室内温度最好保持在2 ℃ 28℃,湿度保持在40% 60%之间,以防外火内侵。

  防 内火 (即人体阴阳失衡而出现的内热症)。

  有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温,多吃水果来消暑;还有要保持心情舒畅,不急不燥,防止内火自生。

  内火主要有几种:

  心火

  心火分虚实,虚火主要表现有低热、、心悸、心烦、、健忘、口干、舌尖红,有虚火的人可常喝点莲子大米;实火主要表现为反复、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红,有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。

  脏火

  干咳无痰或痰少而粘,有时痰中少量血,潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。

  胃火

  胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝;虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、、舌红少苔,可吃些有滋阴作用的汁、汁、等。

  肝火

  常表现为血压高、剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红,可服龙胆泻肝汤或丸。

为什么会有心痛的感觉
宝宝尿黄怎么回事
管孩子消化不良的药物
孩子小便黄
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的